Cart 0
Сеть студий пилатеса Dr. Pilates
Присоединяйтесь к нам на тренировки, и пусть каждый день будет наполнен энергией, силой и позитивом!
Для женщин и мужчин.
Хотите тренироваться в удовольствие, без надрыва, с видимым оздоровительным результатом для всего тела? Не выбирать между красотой и здоровьем, а достигать обе цели одновременно? Мы приглашаем вас в «Dr. Pilates»!
Под руководством экспертов по движению, настоящих профессионалов своего дела, здесь улучшаются любые состояния и рождается настоящая любовь к здоровому фитнесу!
Наши студии:
Специальные
предложения
Пробное занятие с
тренером со скидкой 20% 4000 руб. 5000 руб.
Первое посещение после
предоплаты 2000 руб.
Первое пробное занятие с
тренером со скидкой 30% 3500 руб. 5000 руб.
Пробная тренировка
со скидкой 23% 2000 руб.2600 руб.
Акция “с подругой”
дешевле на 38% 1600 руб. 2600 руб.
Студия пилатеса Dr. Pilates,
ул. Руставели, 3к7, м. Дмитровская
ДОКТОР ПИЛАТЕС
Студия пилатеса Dr. Pilates,
Трубная площадь, 2, ТЦ Неглинная
ДОКТОР ПИЛАТЕС
Программа занятий
– Основной пилатес – для новичков и тех, кто хочет углубить свои знания.
– Пилатес для беременных – поддержим вас на пути к здоровому рождению малыша.
– Пилатес для восстановления после травм – восстановите силы и гибкость без нагрузки на суставы.
– Высокоинтенсивный пилатес – для тех, кто стремится к максимальным результатам.
Описание программ
Тренировка с низкой интенсивностью предназначена для освоения основной техники движений в системе Пилатес, адаптации организма к физическим нагрузкам. Ее целью является улучшение физической выносливости, координации, гибкости и силы. Эта программа подходит для новичков в фитнесе, а также для тех, кто возвращается к тренировкам после длительного перерыва или только начинает знакомство с Пилатесом. После занятия ощущается прилив бодрости, энергии и уверенности.
Тренировка с высокой и средней степенью нагрузки предназначена для тех, кто уже освоил базовые принципы системы Пилатес. Цель занятий направлена на укрепление мышц бедер, ягодиц и кора, что способствует укреплению ног и пресса, а также снижению объема талии. Эта программа является эффективным дополнением к тренировкам в игровых спортах, профессиональном спорте и силовом фитнесе.
Тренировка с умеренной и низкой интенсивностью призвана сосредоточиться на укреплении позвоночника и суставов для улучшения общего состояния здоровья. Она предназначена для людей, сталкивающихся с дискомфортом и напряжением в области спины и шеи из-за сидячего или малоподвижного образа жизни. Тренировки этого типа способствуют утверждению мышц в области позвоночника, увеличению подвижности суставов и позвоночника, а также улучшению общего самочувствия и снижению болевых ощущений в спине. Этот формат также подходит для людей, которые занимаются силовыми видами тренировок, помогая предотвратить травмы и восстановить работу суставов и позвоночника после интенсивных нагрузок.
Тренировка с высокой и средней степенью нагрузки предназначена для тех, кто уже освоил базовые принципы системы Пилатес. Цель занятий направлена на укрепление мышц бедер, ягодиц и кора, что способствует укреплению ног и пресса, а также снижению объема талии. Эта программа является эффективным дополнением к тренировкам в игровых спортах, профессиональном спорте и силовом фитнесе.
Это индивидуальная тренировка для двух человек с учетом особенностей каждого.
Возможность тренироваться с напарником (подругой, другом, супругоСовместная тренировка — это прекрасный формат общения.
Цены
Персональные занятия
Мини-группы
Правила приобретения и использования абонементов:
• Абонементы на 4 и 8 занятий действуют в течение 30 дней с момента покупки.
• Важно: В нашей студии не предусмотрены переносы занятий день в день.
• Для того чтобы отменить занятие без списания, необходимо предупредить администратора не позднее чем за 24 часа до начала занятия.
• Исключение: Если Вы вынуждены отменить занятие утром в день его проведения (до 9:00), мы не будем списывать его с Вашего абонемента.
Мини-группы
1 день – 2 000 руб. – 1 занятие
1 день – 2 600 руб. – 1 занятие
8 000 руб. на 4 занятия
15 000 руб. на 8 занятий
Специальное предложение
Первое разовое посещение - 2000 рублей
Наша команда:
Профессиональные тренеры
О студии
Студия пилатеса на реформерах — идеальное фитнес-пространство с индивидуальным подходом на групповых тренировках.
- Это место, куда приходят не только за результатом, но и понимают, как он достигается.
- Это место, где практикуется комплексный подход, который помогает настроить нервную систему и наладить многие процессы в организме.
- Это отражение накопленных знаний о теле, которые собираются из лучших научных источников.
- Это эффективное распределенное движение, которое влюбляет в пилатес бесповоротно.
Все программы базируются на принципах осознанности и профессионализма.
Студия находится внутри современного фитнес-центра “Комета Black”, в 5 минутах от метро Трубная в БЦ “Неглинная Галерея”. Для занятий вам достаточно захватить с собой удобную спортивную форму, не сковывающую движения. Все остальное, включая хорошее настроение, мы обеспечим.
Наша команда
Диана Давтян
Сертифицированный тренер международного класса Polestar Pilates
Направления:
- Pilates, Функциональный тренинг и TRX
- ЛФК и программы: здоровая спина и суставы
Специализация:
- Групповые тренировки
- Укрепление мышечного корсета
- Силовые тренировки, мужской пилатес
- Пилатес для беременных
Восстановление позвоночника при межпозвоночных грыжах и протрузиях
Формирование правильной осанки
Татьяна Орловская
Сертифицированный тренер Института пилатес России, Академия Wellness
Направления:
Пилатес мат
Пилатес на большом оборудовании
Миофасциальный релиз (МФР)
Восстановление после родов
Пилатес для беременных
Специализация:
- Коррекция осанки и эстетическая коррекция тела за счет упражнений
- Укрепление мышечного корсета
- Силовые тренировки
Олег Афанасьев
Является специалистом по коррекции осанки, восстановлению позвоночника, восстановлению после травм, работе с пожилыми.
В 1991 г. окончил институт физической культуры и долгие годы работал тренером по лыжному спорту. Профессиональный стаж с 1991 года.
Прошел программу обучения в международной школе Polestar Pilates:
- Principles of Movement
Polestar Pilates Studio - Студент московской международной программы обучения Фельденкрайз, акредитованной North American Training Accreditation Board (NATAB).
- Является сертифицированным преподавателем ATM (уроки осознавния через движение), продолжает обучение FI (функциональная интеграция).
- Обучался у Эрика Франклина и Карен Гуртнер.